Cildin İhtiyacı Olan 5 Madde
Cilt konusunda araştırmalar yaparak geçen yıllardan sonra Kate Somerville için özellikle evde sağlıklı bir cilt elde etmek için bir sağlıklı cilt piramidi oluşturmak hiç de süpriz değil.
1-KORUYUN
“iyi bir güneş koruyucusu ve içten alınan besin takviyeleri ile cildinizi korumak önemlidir.’’ diyor Kate Somerville. ‘’Cildinizi kremlerle bakımlarla dışarıdan desteklemek ne kadar önemliyse içten desteklemek daha da önemlidir.’’
2-NEMLENDİRİN
“İnsan vücudunun yüzde 98’i sudur. Yaşlandıkça bu su oranı azalır. Hyalüronik asit içeren ürünler cildinizi dolgun ve nemli tutar. Günlük bol su içmek te çok önemlidir.’’ diye açıklıyor Somerville.
3-BESLEYİN
“Vücudumuzu sağlıklı tutabilmek için 52 farklı minerale, omega 3 ve 6 vitaminlerine ihtiyacımız vardır. Cilde uygulanan vitaminler de aynı şekilde önemlidir.’’ diyor Kate Somerville.
4-CANLANDIRIN
‘’22 yaşından sonra vücut eskisi kadar kolajen üretmiyor. peptidler, vitamin a ve ışık terapileri kolajen üretimini sağlıyor. ayrıca, kan akışının cildin üst katmanları ulaşmasıyla ihtiyaç duyduğu besinleri alırsınız.”
5-DETOX
. “Eğer amacımız detoksifasyon ise ölü derilerden kurtulmak zorundayız. Retin-A iyi bir seçenektir, laktik asit bazlı peelingler ve enzimler kolajen üretimini arttırdığı için iyidir.’’ Diye öneriyor Somerville