Sağlık
-
Dişimizi Kışın Daha Çok Sıkıyoruz
Türkiye’de her iki kişiden biri diş gıcırdatma (bruksizm) sorunu yaşıyor. Bruksizmi tetikleyen en önemli faktörler arasında stres öne çıkıyor. Bu ... -
Soğuk Hava Kronik Ağrıları Arttırıyor
Soğuk kış günlerinde, diz ve kalça gibi eklem ağrılarından şikâyet edenlerin sayısı gün geçtikçe artıyor. Soğuk ve yağışlı havalarda basınç ... -
İçinizi Isıtacak Besin ve İçecekler
Kar yağışı ile bir anda kış mevsiminin geldiğini anladık ve üşüyoruz. Bu günlerde hem evin keyfini çıkarmamızı sağlayacak hem de ... -
Ağrınızın Neden Soğuyan Havalar Olabilir
Pek çok kişi yağışlı havayı tahmin etmesini sağlayan eklem ya da kemik ağrısı çektiğinde kendinde romatizma olduğunu söyler. Eklem rahatsızlığı ... -
Soğuklarla Gelen Hastalıklara Kapınızı Kapatın
Kış aylarında pek çok hastalığın görülme oranı artış göstermektedir. Mevsimsel değişimler sonucu zayıf düşen bağışıklık sistemini güçlendirecek önlemler almak, kışın ... -
Soğuk Havalara Sıcak İçecekler
Beklenen kar geldi… Tabii özellikle her sene birçok kişiyi esareti altına alan grip, solunum yolları enfeksiyonları gibi sağlık şikayetleri de… ... -
Kış Kabusu: Sinüzit Belirtileri Nelerdir?
Kış aylarında başınızda bir ağrı, tüm yüzünüzde bir basınç mı hissediyorsunuz? Burnunuz sürekli akıyor ve öksürüyor musunuz? Bunlar ilk başta ... -
Renkli Beslenin Kış Hastalıklarıyla Savaşın
Renkli sebze ve meyvelerin sağlığa birçok faydası bulunuyor. Özellikle vücut direncinin düştüğü kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek ve kilo almayı ... -
Sağlıklı Bir Yıl için Bu Testleri Yaptırmayı İhmal Etmeyin!
Yeni yılda hastalıkların önüne geçebilmek ve sağlığımızı korumak için bazı önlemler almak büyük önem taşıyor. Hastalıklar kapıyı çalmadan önce yaptırılabilecek ... -
Yeni Yıla Fit Başlangıç: Hafta Sonu İçin Spor Önerileri
Yepyeni bir yıla fit bir adım atın: Yeni bir yerde spor yapın Her gün aynı yerde spor yapmaktan sıkıldınız mı? ... -
Yeni Yıl Detoksu ile Sağlıklı ve Zinde Kalın
Yılbaşı gecesi beslenme düzeninde yapılan kaçamakların ertesi gün pişmanlığa dönüşmemesi için 1 Ocak günü tüketilen gıdalara daha çok dikkat edilmesi ... -
Yılbaşında Yemeğe 1 Bardak Su İçerek Başlayın
Birbirinden renkli yılbaşı sofraları ile yeni yılı karşılamaya hazırlanırken, dengeli ve ölçülü beslenmeyi unutmamak gerekiyor. “Nasıl olsa akşam çok yiyeceğim” ... -
Yeni Yıla Girerken Fit Olmanızı Sağlayacak Motive Edici Sözler
Her gün spor yapmak o kadar da kolay değil. Kimi zaman canınız yataktan çıkmak bile istemeyebilir. Böyle zamanlarda size yardımcı ... -
Sağlığınıza Sağlık Katacak 10 Güçlü Besin
Her sene farklı bir besinin mucize ilan edildiği şu günlerde, şehir efsanelerine kanmayıp bilimsel olarak olumlu etkileri kanıtlanmış besinlere beslenmenizde ... -
Yeni Yılda Diyet Motivasyonunuzu Arttırın
Her yeni yılda kendimizde sevmediklerimizi değiştireceğimize dair sözler verir, kararlar alırız. Yeni yılın ilk günlerinde bu kararları heyecanla uygulamaya başlar ...
