-
Sağlığınıza Sağlık Katacak 10 Güçlü Besin
Her sene farklı bir besinin mucize ilan edildiği şu günlerde, şehir efsanelerine kanmayıp bilimsel olarak olumlu etkileri kanıtlanmış besinlere beslenmenizde ... -
Yeni Yılda Diyet Motivasyonunuzu Arttırın
Her yeni yılda kendimizde sevmediklerimizi değiştireceğimize dair sözler verir, kararlar alırız. Yeni yılın ilk günlerinde bu kararları heyecanla uygulamaya başlar ... -
Sütün Kilo Verme Üzerindeki İnanılmaz Etki
Sütün zayıflatıcı etkisi Prof. Dr. Neriman İnanç ”Hergün düzenli olarak içilen iki bardak süt, kiloların verilmesine yardımcı olur.” dedi. Kiloların verilmesine ... -
Düğün Öncesi Beslenme ve Detoks
Düğüne hazırlık süreci, hayatınızda hiçbir zaman olmadığı kadar yoğun geçiyor. Sürekli araştırma yapıyor, alınacaklar listesi hazırlıyor, arkadaşlarınıza danışıyor, iş çıkışı ... -
Diyet Yaparken Çikolatadan Vazgeçmek Şart Değil
Küçük bir parça çikolata, günlük hayatta almanız gereken minerallerin 5’te birini barındırıyor. Peki çikolata yiyerek diyet yapmak mümkün mü? Günde ... -
Zayıflamak için Ne Yapmak Gerekir?
Daha sağlıklı ve fit bir görünümde olmak hepimizin hayali. Ama her işin olduğu gibi bunun da altın kuralları var. 1- ... -
Ceviz Zayıflamaya Yardımcı Oluyor!
ABD’de yapılan bir araştırmaya göre, ceviz hem kilo vermeye yardımcı oluyor hem de kolesterolü düşürüyor. ABD’de Kaliforniya Üniversitesi’nin araştırmasına göre, ... -
Diyet Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken 5 Madde
Her pazartesi bir çoğumuz için diyete başlama günüdür. Bazılarımız başlar, bazılarımız ne yazık ki salı günü bu fikirden vazgeçerler. Diyetisyen ... -
Kadınlar Haftada 4 Diyet Yalanı Söylüyor
Daha zayıf ve fit olmak her kadının ortak arzusu ve neredeyse her kadının kendine göre en az bir 5 kg ... -
Yağ Yakan Yiyecekler
Yağ yakan ve kilo vermeye yardımcı olan yiyecekler: Limon Limon ve limon suyu vücudu alkalize eder ve C vitaminiyle doludur. ... -
Ofis Ortamı Sağlığınızı Bozmasın
İş hayatının mecburiyetlerinin sağlığınızı bozmaması için bu yiyeceği tüketin! Çalışma hayatı güzel, hoş ama bütün gün iş yerindeyiz. Ofis hayatının ... -
Mandalina Diyetinin Püf Noktaları
Herkesin severek tükettiği mandalinanın aslında iyi bir kilo verme besini olduğunu biliyor muydunuz? İçerdiği C vitamini ile sağlığımız için oldukça ... -
Karbonhidratla Kilo Vermek Mümkün. Nasıl Mı?
Kış aylarında karbonhidratla kilo vermek mümkün. Kış aylarında tüketimi artan makarna, erişte, sıcak çikolata, sahlep, kestane ve boza gibi yüksek ... -
Poponuzu Sıkılaştıracak Egzersizler
Poponuzu sıkılaştırmaya yarayacak egzersizler: Kalça geri tekmesi Dizlerinizin ve ellerinizin üzerinde durun ve dizlerinizi 90 derece kırın. Kafanızı boşta tutun ... -
Kilo Vermenizi Sağlayacak Gıdalar
Kilo vermek sizi zorluyor mu? İşte size yardımcı olacak bazı gıdalar. Yeşil Çay Eminim yeşil çayın metabolizmayı hızlandırdığını antioksidan bakımından ...
