-
Op. Dr. Evren Fehmi Atay: “Sağlıklı omurga için sağlıklı uyku şart”
Uykunun yaşamsal fonksiyonlarımız için önemi tartışmasız. Peki ya omurga sağlığımızdaki etkileri? Uyku saatinden uyku pozisyonuna, yatak sertliğinden yastığın yapısına kadar ... -
Yüzerek Omurga Ağrılarınızdan Kurtulun
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Çağatay Öztürk, omurga sağlığını korumak ve güçlendirmek için özellikle yaz aylarında yapılacak en güzel ... -
Teknolojiyi Kullanırken Küçük Önlemlerle Omurganızı Koruyun
Evde ve işyerinde bilgisayar ya da mobil cihazlar başında uzun vakit geçirenlerin bazı ergonomik önlemler almaları omurga sağlığı için büyük ... -
Meme Kanserinin Vücutta Yayılmaması için Önlem Alabilirsiniz
Kadınlarda en sık görülen kanser türleri arasında yer alan meme kanseri, erken tanı konulup zamanında müdahale edilmediği takdirde vücutta ...
