-
Kaliteli Bir Uyku için Günde iki Bardak Süt içmek Gerekir
Gerek fiziksel gerekse ruhsal yönden sağlıklı olmanın temel koşulunun iyi bir uyku uyumak olduğunu söyleyen uzmanlar, sağlıklı ve dengeli beslenmenin ... -
Ağrılarla İlgili Doğru Bildiğiniz Yanlışlıklar
Bel fıtığından romatizmaya dek vücutta çoğu zaman yaşanan ağrılarla ilgili yaptığınız uygulamalardaki doğru bildiğiniz yanlışları uzmanından öğrenin. Her bel ağrısı ... -
Ses Sağlığı İçin Bu Önerilere Dikkat!
Kişinin iletişim kurmasında ve kendini ifade etmesinde önemli bir yeri olan ses sağlığının korunması için uzmanlar önemli tavsiyelerde bulunuyor: Sigara ... -
Detoks Diyetlere Dikkat!
Yanlış yapılan detoks diyetleri vücutta kalıcı hasarlara sebep olabiliyor. Günümüzün popüler beslenme trendlerinden detoks diyetleri çoğunlukla amacının dışında uygulanmaya başlandı. ... -
Limon Suyu İçmek için 7 Sebep!
Limonlu su neye iyi gelir, limonlu suyun faydaları, limonlu su içmeniz için 7 neden: 1- Sindirime Yardımcı Limon suyu sindirim ... -
Neden Yaşlanıyoruz?
Op. Dr. Bülent Cihantimur, yaşlanan yüz bölgesinde oluşan değişimleri ve bu değişimler için alınabilecek önlemleri anlattı: “Yaşlanma fiyolojik devam eden ... -
Sağlıklı Olmanın Yolu Bu Besinlerden Geçiyor
Kışın bu besinleri tüketmeden olmaz! Greyfurt: Greyfurt; önemli bir C vitamini kaynağıdır, potasyum ve lif içerir. Pembe greyfurt ise bir ... -
Zayıflamak İçin Bunlardan Uzak Durun
Zayıflamak için uzak durmanız gereken besinler: 1. ‘Light’ ürünler Yapılan araştırmalara göre, bir ürün ‘light’ olduğunda normalde tüketileceğinden %30 daha ... -
Vertigo’ya Yol Açan 5 Neden
Başına gelmeyen çok da anlamaz aslında. Baş dönmesi bir diğer adıyla Vertigo, kişinin yaşam kalitesini alt üst edebiliyor, hayatı çekilmez ... -
Sağlıklı Saçlar İçin Bu 4 Besinden Vazgeçmeyin!
Vücut sağlığında olduğu gibi sağlıklı saçlara sahip olmak için de tüketmeniz gereken bazı besinler var. İşte o besinler… 1-İstiridye Çinko ... -
Kışın Kilo Almamızın 7 Önemli Nedeni
Kış mevsiminde kilo almak hemen hepimizin ortak sorunu. İçine bir türlü sığamadığımız elbiseler ve pantolonlardan fışkıran göbek yağları canımızı sıkmaya ... -
8 Mart / Kadının Muhteşem Dönemleri
Ergenlik, gebelik ve menopoz… Kadınların kendilerine ulaşmaları, bebeklerini kucaklarına alarak bir aile olmaları ve nihayetinde gerçek benlikleriyle tanışmalarını sağlayan 3 ... -
Hava Kirliliği Trafik Kazalarından 7 Kat Fazla Vuruyor!
Kanserden kalbe sperm kalitesini bozmaktan katarakta…. Özellikle de kışın gelmesiyle iyice artan hava kirliliği akciğer hastalıklarından kalbe hatta kansere dek ... -
Bölgesel Yağlar, Yüzünüzü Güldürsün
Özellikle yüz bölgesinde yaşanan yaşlanma belirtilerine, bölgesel yağlanma olan alandan alınarak hazırlanan kök hücreden zengin yağ enjeksiyonu, yüz güldürücü sonuçlar ... -
Bu Besinlerle Kışın da D Vitamini Stoklayın
Özellikle kış aylarında güneş ışığı fazla alınamadığı için D vitamini yetersizliğine bağlı olarak birçok hastalık baş gösteriyor. Bu dönemlerde hem ...
