-
Soğuk Havalara Sıcak İçecekler
Beklenen kar geldi… Tabii özellikle her sene birçok kişiyi esareti altına alan grip, solunum yolları enfeksiyonları gibi sağlık şikayetleri de… ... -
Kış Kabusu: Sinüzit Belirtileri Nelerdir?
Kış aylarında başınızda bir ağrı, tüm yüzünüzde bir basınç mı hissediyorsunuz? Burnunuz sürekli akıyor ve öksürüyor musunuz? Bunlar ilk başta ... -
Renkli Beslenin Kış Hastalıklarıyla Savaşın
Renkli sebze ve meyvelerin sağlığa birçok faydası bulunuyor. Özellikle vücut direncinin düştüğü kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek ve kilo almayı ... -
Sağlıklı Bir Yıl için Bu Testleri Yaptırmayı İhmal Etmeyin!
Yeni yılda hastalıkların önüne geçebilmek ve sağlığımızı korumak için bazı önlemler almak büyük önem taşıyor. Hastalıklar kapıyı çalmadan önce yaptırılabilecek ... -
Yeni Yıla Fit Başlangıç: Hafta Sonu İçin Spor Önerileri
Yepyeni bir yıla fit bir adım atın: Yeni bir yerde spor yapın Her gün aynı yerde spor yapmaktan sıkıldınız mı? ... -
Yeni Yıl Detoksu ile Sağlıklı ve Zinde Kalın
Yılbaşı gecesi beslenme düzeninde yapılan kaçamakların ertesi gün pişmanlığa dönüşmemesi için 1 Ocak günü tüketilen gıdalara daha çok dikkat edilmesi ... -
Yılbaşında Yemeğe 1 Bardak Su İçerek Başlayın
Birbirinden renkli yılbaşı sofraları ile yeni yılı karşılamaya hazırlanırken, dengeli ve ölçülü beslenmeyi unutmamak gerekiyor. “Nasıl olsa akşam çok yiyeceğim” ... -
Yeni Yıla Girerken Fit Olmanızı Sağlayacak Motive Edici Sözler
Her gün spor yapmak o kadar da kolay değil. Kimi zaman canınız yataktan çıkmak bile istemeyebilir. Böyle zamanlarda size yardımcı ... -
Sağlığınıza Sağlık Katacak 10 Güçlü Besin
Her sene farklı bir besinin mucize ilan edildiği şu günlerde, şehir efsanelerine kanmayıp bilimsel olarak olumlu etkileri kanıtlanmış besinlere beslenmenizde ... -
Yeni Yılda Diyet Motivasyonunuzu Arttırın
Her yeni yılda kendimizde sevmediklerimizi değiştireceğimize dair sözler verir, kararlar alırız. Yeni yılın ilk günlerinde bu kararları heyecanla uygulamaya başlar ... -
Kış Hastalıklarına Hazırlıksız Yakalanmayın!
Havaların soğuması, birçok hastalığı da beraberinde getiriyor. Kapalı ve kalabalık ortamlarda geçirilen zamanın uzaması, enfeksiyonların yayılmasına yol açıyor. Kışın artan ... -
Teknolojiyi Kullanırken Küçük Önlemlerle Omurganızı Koruyun
Evde ve işyerinde bilgisayar ya da mobil cihazlar başında uzun vakit geçirenlerin bazı ergonomik önlemler almaları omurga sağlığı için büyük ... -
Sağlıklı Gözler İçin Bu Önerilere Dikkat!
BİLGİSAYAR BAŞINDA 20 DAKİKADA BİR 20 SANİYE MOLA! Gözlerde enfeksiyon, glokom, kırma kusuru, katarakt, sarı nokta hastalığı… Pek çok kişinin ... -
Sık Kilo Alıp Vermek Safra Kesesi Taşına Yol Açabilir
Toplumda sıklıkla 40 yaş üstü kadınlarda görülen safra kesesi taşları, başta sarılık olmak üzere ilerleyen dönemde karaciğer yetmezliği ve safra ... -
Portakal Suyu İle Gripten Korunun
Kış aylarında gripten korunmak için içeriğinde bol miktarda C vitamini bulunan portakal suyunun içilmesini öneriliyor. Uzmanlar, soğuk kış günlerinde artan ...
