-
“Su İçmeyi” İhtiyaçtan Alışkanlığa Terfi Ettirin
Vücudumuza aldığımız su dışında herhangi bir sıvı, su yerine geçmez. Gün içerisinde, kendi sağlığımız için alışkanlık haline getirmek zorunda olduğumuz ... -
Yılbaşında Yemeğe 1 Bardak Su İçerek Başlayın
Birbirinden renkli yılbaşı sofraları ile yeni yılı karşılamaya hazırlanırken, dengeli ve ölçülü beslenmeyi unutmamak gerekiyor. “Nasıl olsa akşam çok yiyeceğim” ... -
Kışın Daha Az Su İçiyorsanız Hastalıklara Dikkat!
Kış aylarında terleme yoluyla su kaybının azalması, yaz aylarına göre daha az su ihtiyacı hissedilmesine neden oluyor. Bu durumda birçok ... -
Metabolizmanızı Hızlandırarak Zamanı Yavaşlatın!
“Metabolizmam yavaş bir türlü kilo veremiyorum, menopoz yaklaştı kilolar gelecek” şeklindeki yakınmaları çevremizden sıkça duyarız. Yaş ilerledikçe metabolizmanın yavaşlaması neredeyse ...
