-
Ah! Yarım Kalan Diyetler…
Diyetler neden yarım kalıyor? Fazla kilolarından kurtulmak isteyen ancak Pazartesi başladığı diyeti üç gün sonra bırakan kişilerin diyet yaparken bazı ... -
Greyfurt Ve Limonun İnanılmaz Şifası
Greyfurt ve limon yiyerek nasıl zayıflarsınız? Metabolizmayı hızlandırmanın üç yolu var. Birincisi, metabolizmayı hızlandırıcı tiroit hormonları. İkincisi, bitkisel orijinli metabolizma ... -
Zayıflamak İçin Bunlardan Uzak Durun
Zayıflamak için uzak durmanız gereken besinler: 1. ‘Light’ ürünler Yapılan araştırmalara göre, bir ürün ‘light’ olduğunda normalde tüketileceğinden %30 daha ... -
Vücuda Uygun Bluz Nasıl Seçilir?
Diyet programları ve sporla istediği vücut ölçülerine kavuşamayanlar, çareyi daha zayıf gösteren kıyafetler aramakta bulmuşlardır. Mağazalarda her gün birçok kişi ... -
Yeni Yıla Fit Başlangıç: Hafta Sonu İçin Spor Önerileri
Yepyeni bir yıla fit bir adım atın: Yeni bir yerde spor yapın Her gün aynı yerde spor yapmaktan sıkıldınız mı? ... -
Yeni Yıla Girerken Fit Olmanızı Sağlayacak Motive Edici Sözler
Her gün spor yapmak o kadar da kolay değil. Kimi zaman canınız yataktan çıkmak bile istemeyebilir. Böyle zamanlarda size yardımcı ... -
Sütün Kilo Verme Üzerindeki İnanılmaz Etki
Sütün zayıflatıcı etkisi Prof. Dr. Neriman İnanç ”Hergün düzenli olarak içilen iki bardak süt, kiloların verilmesine yardımcı olur.” dedi. Kiloların verilmesine ... -
Ceviz Zayıflamaya Yardımcı Oluyor!
ABD’de yapılan bir araştırmaya göre, ceviz hem kilo vermeye yardımcı oluyor hem de kolesterolü düşürüyor. ABD’de Kaliforniya Üniversitesi’nin araştırmasına göre, ... -
Yağ Yakan Yiyecekler
Yağ yakan ve kilo vermeye yardımcı olan yiyecekler: Limon Limon ve limon suyu vücudu alkalize eder ve C vitaminiyle doludur. ... -
Ofis Ortamı Sağlığınızı Bozmasın
İş hayatının mecburiyetlerinin sağlığınızı bozmaması için bu yiyeceği tüketin! Çalışma hayatı güzel, hoş ama bütün gün iş yerindeyiz. Ofis hayatının ... -
Mandalina Diyetinin Püf Noktaları
Herkesin severek tükettiği mandalinanın aslında iyi bir kilo verme besini olduğunu biliyor muydunuz? İçerdiği C vitamini ile sağlığımız için oldukça ... -
Karbonhidratla Kilo Vermek Mümkün. Nasıl Mı?
Kış aylarında karbonhidratla kilo vermek mümkün. Kış aylarında tüketimi artan makarna, erişte, sıcak çikolata, sahlep, kestane ve boza gibi yüksek ... -
Kalıcı Kilo Vermek İçin Küçük Çözümler
Kalıcı kilo vermek isteyenlerin uyması gereken noktalar. Yiyecek alışverişlerini tok karnına yapın. Alışveriş yapmaya giderken liste hazırlayın, gereken besinleri önceden ... -
Poponuzu Sıkılaştıracak Egzersizler
Poponuzu sıkılaştırmaya yarayacak egzersizler: Kalça geri tekmesi Dizlerinizin ve ellerinizin üzerinde durun ve dizlerinizi 90 derece kırın. Kafanızı boşta tutun ... -
Kilo Vermenizi Sağlayacak Gıdalar
Kilo vermek sizi zorluyor mu? İşte size yardımcı olacak bazı gıdalar. Yeşil Çay Eminim yeşil çayın metabolizmayı hızlandırdığını antioksidan bakımından ...
