-
Diyet Yaparken Çikolatadan Vazgeçmek Şart Değil
Küçük bir parça çikolata, günlük hayatta almanız gereken minerallerin 5’te birini barındırıyor. Peki çikolata yiyerek diyet yapmak mümkün mü? Günde ... -
Zayıflamak için Ne Yapmak Gerekir?
Daha sağlıklı ve fit bir görünümde olmak hepimizin hayali. Ama her işin olduğu gibi bunun da altın kuralları var. 1- ... -
Ceviz Zayıflamaya Yardımcı Oluyor!
ABD’de yapılan bir araştırmaya göre, ceviz hem kilo vermeye yardımcı oluyor hem de kolesterolü düşürüyor. ABD’de Kaliforniya Üniversitesi’nin araştırmasına göre, ... -
Diyet Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken 5 Madde
Her pazartesi bir çoğumuz için diyete başlama günüdür. Bazılarımız başlar, bazılarımız ne yazık ki salı günü bu fikirden vazgeçerler. Diyetisyen ... -
Yağ Yakan Yiyecekler
Yağ yakan ve kilo vermeye yardımcı olan yiyecekler: Limon Limon ve limon suyu vücudu alkalize eder ve C vitaminiyle doludur. ... -
Ofis Ortamı Sağlığınızı Bozmasın
İş hayatının mecburiyetlerinin sağlığınızı bozmaması için bu yiyeceği tüketin! Çalışma hayatı güzel, hoş ama bütün gün iş yerindeyiz. Ofis hayatının ... -
Mandalina Diyetinin Püf Noktaları
Herkesin severek tükettiği mandalinanın aslında iyi bir kilo verme besini olduğunu biliyor muydunuz? İçerdiği C vitamini ile sağlığımız için oldukça ... -
Karbonhidratla Kilo Vermek Mümkün. Nasıl Mı?
Kış aylarında karbonhidratla kilo vermek mümkün. Kış aylarında tüketimi artan makarna, erişte, sıcak çikolata, sahlep, kestane ve boza gibi yüksek ... -
Kalıcı Kilo Vermek İçin Küçük Çözümler
Kalıcı kilo vermek isteyenlerin uyması gereken noktalar. Yiyecek alışverişlerini tok karnına yapın. Alışveriş yapmaya giderken liste hazırlayın, gereken besinleri önceden ... -
Ketojenik Diyet Yöntemi ile 1 Haftada 1 Beden İncelitiyor
Ketojenik diyet yöntemi ile 1 haftada 1 bedene kadar bölgesel yağ kaybı ile incelme imkanı sunuyor. İTALYAN doktor ve diyetisyenlerin ... -
Poponuzu Sıkılaştıracak Egzersizler
Poponuzu sıkılaştırmaya yarayacak egzersizler: Kalça geri tekmesi Dizlerinizin ve ellerinizin üzerinde durun ve dizlerinizi 90 derece kırın. Kafanızı boşta tutun ... -
Kilo Vermenizi Sağlayacak Gıdalar
Kilo vermek sizi zorluyor mu? İşte size yardımcı olacak bazı gıdalar. Yeşil Çay Eminim yeşil çayın metabolizmayı hızlandırdığını antioksidan bakımından ... -
Elma Ve Kahve İkilisinin Mucizeleri
Elma ve kahvenin cilt sağlığı açısından faydalı olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci, elma ve kahvenin sağlık açısından önemini anlattı: ... -
Yüzünüzü İnce Gösterin
Yüzünüzü ince gösterecek tüyolar: Kuaförünüze saçlarınızı köprücük kemiğinizin hizasında kesmesi için teklif edin. Bu saç uzunluğu gözlerinizi daha aşağıda göstererek ... -
Ceviz Yönünden Zengin Bir Diyet Kadınlarda Kilo Kaybı Sağlıyor
Yapılan bir Araştırma, Ceviz Yönünden Zengin Diyetin Fazla Kilolu ve Obezite Hastası Kadınlarda Kilo Kaybını Sağladığını ve Kolesterol Düzeylerini İyileştirdiğini ...
